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Charla «¿Podemos elegir desenamorarnos?» de TEDxWanChai en español.
¿Cuál es la mejor manera de superar la angustia? La rapera y escritora Dessa ideó un enfoque poco convencional después de ver por casualidad la charla TED de Helen Fisher sobre el cerebro del enamorado. En una charla irónicamente divertida, describe cómo trabajó con una neurocientífica para tratar de que su cerebro se desenamorara de su ex, y comparte la sabiduría sobre el romance que ganó en el camino.
- Autor/a de la charla: Dessa
- Fecha de grabación: 2018-06-01
- Fecha de publicación: 2019-08-29
- Duración de «¿Podemos elegir desenamorarnos?»: 700 segundos
Traducción de «¿Podemos elegir desenamorarnos?» en español.
Hola me llamo Dessa y soy miembro de un colectivo de hip-hop llamado Doomtree.
Soy la que está con la camiseta sin mangas.
(Risas)
Y me gano la vida como cantante y rapera en gira.
Cuando actuamos como colectivo, así es como se ven nuestros programas.
Soy la que está con las botas.
Hay muchos saltos.
Hay mucho sudor.
Es ruidoso.
Hay mucha energía.
A veces hay controles corporales involuntarios en el escenario.
A veces hay controles corporales muy intencionales en el escenario.
Es una especie de híbrido entre un juego de hockey de salón y un concierto.
Sin embargo, cuando interpreto mi propia música como solista, tiendo a gravitar hacia sonidos más melancólicos.
Hace unos años, le di a mi madre las mezclas aproximadas de un nuevo álbum, y dijo: «Bebé, es hermoso, pero
¿por qué siempre es tan triste?
»
(Risas)
«Siempre haces música para desangrarte».
Y pensé: «
¿Con quién estás para que te identifiques con esa frase?
»
(Risas)
A lo largo de mi carrera, he escrito tantas canciones de amor tristes que recibía mensajes como este de mis admiradores: «Publica nueva música o un libro.
Necesito ayuda con mi ruptura».
(Risas)
Y después de tocar, grabar e ir de gira con esas canciones durante mucho tiempo, me encontré en una posición en el que mi nicho profesional era esencialmente la devastación romántica.
Lo que no había sido publicado es el hecho de que la mayoría de estas canciones habían sido escritas sobre el mismo tipo.
Y durante dos años tratamos de arreglarnos y luego durante cinco estábamos encendidos y apagado otros diez.
Y no solo estaba desconsolada, sino un poco avergonzada de no poder salir de lo que otras personas parecían recuperarse tan regularmente.
Y a pesar de que sabía que no nos hacíamos ningún bien a ninguno de nosotros, simplemente no sabía cómo desapegarme del amor.
Bebiendo un vino una noche vi una charla TED de una mujer, la Dra.
Helen Fisher, y contaba que había podido mapear las coordenadas del amor en el cerebro humano.
Y pensé, bueno, si pudiera encontrar mi amor en el cerebro, tal vez podría sacarlo.
Entonces fui a Twitter.
«
¿Alguien tiene acceso a un laboratorio de IRMf, a medianoche o algo así?
Lo cambio por pases detrás del escenario y whisky».
(Risas)
Y esa es la Dra.
Cheryl Olman, del Centro de Investigación de Resonancia Magnética de la Universidad de Minnesota.
Ella me tomó.
Le expliqué el protocolo de la Dra.
Fisher, y decidimos recrearlo con un tamaño muestral uno, yo.
(Risas)
Así que me vestí con un par de matorrales de color verde bosque, y me acostaron en una camilla que metieron en una máquina IRMf.
Si no están familiarizados con esa tecnología, esencialmente, una máquina IRMf es un gran imán tubular que rastrea el progreso del hierro desoxigenado en la sangre.
Esencialmente, averigua qué partes del cerebro tiene la mayor actividad metabólica en cualquier momento dado.
Y de esa manera, se puede descubrir qué estructuras están asociadas a una tarea, como tocar el dedo, por ejemplo, siempre se ilumina la misma región, o en mi caso al mirar fotos de mi exnovio y luego mirar fotos de un tipo que se parecía a mi exnovio pero por quien no tenía sentimientos fuertes.
Él era el control.
(Risas)
Y cuando salí de la máquina teníamos estas imágenes de muy alta resolución de mi cerebro.
Podíamos separar las dos mitades.
Podíamos inflar la corteza para ver dentro de todas las arrugas, una visión que la Dra.
Cheryl Olman llamó la «alfombra de la piel del cerebro».
(Risas)
Y vimos cómo se comportó mi cerebro al mirar las imágenes de ambos hombres.
Y esto fue importante.
Podíamos seguir toda la actividad cuando miraba el control y cuando miraba a mi ex, y fue al comparar estos conjuntos de datos que pudimos ver el amor solo, de la misma manera que si tuviera que pisar una báscula completamente vestida y luego pisarla nuevamente desnuda.
La diferencia entre esos números sería el peso de mi ropa.
Entonces, cuando hicimos esa comparación de datos, restamos uno del otro, encontramos actividad en las regiones que la Dra.
Fisher habría predicho.
Esa soy yo.
Y ese es mi cerebro enamorado.
Hubo actividad en ese pequeño punto naranja, el área tegmental ventral, ese tipo de lazo rojo es el cingulado anterior y ese conjunto dorado de cuernos son los caudados.
Después de haber tenido tiempo de analizar los datos con su equipo y un par de socios, Andrea y Phil, Cheryl me envió una imagen, una sola diapositiva.
Era mi cerebro en sección transversal, con un punto brillante de actividad eso representaba mis sentimientos por este tipo.
Y sabía que estaba enamorada y esa es la razón por la que iba a estos extremos escandalosos.
Pero tener una imagen que demostraba lo que se sentía como justificación, como, «Sí, todo está en mi cabeza, pero ahora sé exactamente dónde».
(Risas)
Y también me sentí como una asesina que tenía su marca.
Eso fue lo que tuve que aniquilar.
Entonces decidí embarcarme en un tratamiento llamado «neurorretroalimentación».
Trabajé con una mujer llamada Penijean Gracefire, y ella explicó que íbamos a entrenar mi cerebro.
No estamos lobotomizando nada.
Estamos entrenando la forma en que entrenaríamos un músculo, para que fuera lo suficientemente flexible y resistente para responder apropiadamente a mis circunstancias.
Y, estando en la cinta, anticipamos que nuestro corazón latiría y latiría y estando dormidos, pediríamos a ese músculo disminuir la velocidad.
Igual que estando en una relación amorosa a largo plazo, viable y amorosa, los centros emocionales de mi cerebro deberían participar, y si no estoy en una relación a largo plazo, viable, emocional y amorosa, finalmente se deberían relajar.
Entonces ella vino con electrodos más pequeños que un centavo lo suficientemente sensibles como para detectar mis ondas cerebrales a través de huesos, cabello y cuero cabelludo.
Y cuando ella me preparó, pude ver mi cerebro trabajando en tiempo real.
Y en otra vista que ella me mostró, pude ver exactamente qué partes de mi cerebro estaban hiperactivas, aquí aparece en rojo; hipoactivas, aquí en azul; y el saludable umbral de comportamiento, la zona verde, la zona Ricitos de Oro, que es donde quería ir.
Y podemos, de hecho, aislar solo esas partes del cerebro asociadas con la regulación romántica que habíamos identificado en el estudio de Fisher.
Penijean varias veces me conectó con todos sus electrodos, y me explicó que no tenía que hacer ni pensar en nada.
Esencialmente tenía que mantenerme quieta y despierta y ver.
(Suenan arpa y vibráfono) Así que lo hice.
Y cada vez que mi cerebro operaba en ese umbral saludable, escuchaba un poco de música de arpa o vibráfono.
Y vi que mi cerebro giraba aproximadamente a la velocidad de una máquina giroscópica en la televisión de pantalla plana de mi papá.
Y eso fue contradictorio.
Ella dijo que el aprendizaje sería esencialmente inconsciente.
Pero luego pensé en las otras cosas que había aprendido sin comprometer activamente mi mente consciente.
Cuando ando en bicicleta, realmente no sé qué está haciendo mi músculo de la pantorrilla izquierda, o cómo mi latissimus dorsi participa cuando me tambaleo hacia la derecha.
El cuerpo solo aprende.
Y de manera similar, los perros de Pavlov probablemente no saben mucho sobre estructuras de proteínas o la forma de onda de una campana que suena, pero de todos modos salivan porque el cuerpo combina los estímulos.
Terminadas las sesiones, volví a la máquina IRMf de la Dra.
Cheryl Olman y repetimos el protocolo, las mismas imágenes del ex, del control y, en aras del rigor científico, Cheryl y su equipo no sabían quién era quién, para no influir en los resultados.
Y después de que tuvo tiempo de analizar ese segundo conjunto de datos, ella me envió esa imagen.
Ella dijo: «El dominio del tipo A de tu cerebro parece haber sido esencialmente erradicado.
«Creo que este es el resultado deseado,
¿no es así?
»
(Risas)
Y ese fue exactamente el resultado deseado.
Y finalmente, me permití un momento de introspección,
¿cómo me sentí?
Y de una manera, parecía ser el mismo inventario de sentimientos que había tenido al principio.
Esto no es «Eterno resplandor de la mente sin recuerdos».
El tipo no era un extraño.
Pero había tenido amor, celos, amistad, atracción y respeto.
Y todos esos sentimientos complicados que acumulas en un amor a largo plazo.
Pero parecía que afloraban sentimientos benevolentes, y los sentimientos de fijación y los sentimientos menos generosos no estaban tan presentes.
Y eso suena como algo pequeño, esta secuencia de sentimientos, pero para mí fue lo más importante.
Como si te dijera: «Voy a anestesiarte, y también voy a sacar tus muelas del juicio», realmente te importaría la secuencia en la que haré esas dos cosas.
(Risas)
Y también sentí haber tenido este privilegio filosófico realmente inusual para entender el amor.
El laboratorio ofreció imprimir en 3D mi caudado.
Tengo que sostener el amor en mi mano.
(Risas)
Y luego lo bronceé y lo convertí en un collar y lo vendí en la mesa de merchandising en mis shows.
(Risas)
(Aplausos)
Y luego, con la ayuda de un par de amigos en Minneapolis, una de ellas Becky hicimos una enorme bola de discoteca,
(Risas)
que podría descender del techo en mis grandes espectáculos.
Y sentí que había tenido la oportunidad de comprender mejor el amor, incluso las partes compulsivas.
No es un corazón de San Valentín ordenado y simétrico.
Es corporal, es sistémico, un horrible par de cuernos enterrados en algún lugar profundo de tu cráneo, y cuando ese chico especial pasa, se ilumina y si le gustas y son felices mutuamente, entonces avivas las llamas.
Y si no lo hace, entonces reúnes a un equipo de neurocientíficos para apagarlos por la fuerza.
(Risas)
Gracias.
(Aplausos)
https://www.ted.com/talks/dessa_can_we_choose_to_fall_out_of_love_feb_2019/