Tesis doctoral de Pilar Iturralde Adrian
25 adolescentes (15.09 +- 0.5 años, 21.52 +- 5.89 nmol.1-1 de testosterona serica total), jugadores de balonmano de un mismo equipo, fueron divididos en tres grupos: gnf (n=9; 4 veces por semana entrenamiento de balonmano), gf (n=9; idem que gnf mas 2 sesiones/semana de fuerza resistencia durante 8 semanas y de fuerza maxima durante 6 semanas) y gc (n=4; grupo control, formado por los porteros).El programa de entrenamiento de fuerza consistio en 2 sesiones semanales de 5 ejercicios dinamicos (3 de piernas y 2 de brazos), con cargas comprendidas entre el 40, 50 y 60% de 1-rm en fuerza resistencia y entre 80 y el 90% de 1-rm en fuerza maxima.Despues del entrenamiento de fuerza maxima, el grupo gf aumento significativamente la fuerza maxima isometrica y dinamica del cuadriceps y la fuerza maxima dinamica y explosiva de brazos mientras que en los grupos gnf y gc no se observaron ganancias significativas. Tras el entrenamiento de fuerza maxima, el grupo gc aumento significativamente y el gnf presento tendencia cercana a la significacion a aumentar el ratio testosterona/cortisol, sin embargo el gf no vario este balance hormonal. tras el entrenamiento de fuerza resistencia y de fuerza maxima, el grupo gnf presento una disminucion significativa de la concentracion de lactato sanguineo corriendo a 11 km.H-1, reflejo de mejora de la capacidad aerobica, mientras que en los grupos gf y gc no se observo dicha disminucion. estos resultados sugieren que el entrenamiento de fuerza maxima se acompaño de adaptaciones especificas significativas. Sin embargo, los efectos negativos observados sobre la resistencia aerobica y el balance hormonal anabolico/catabolico parecen indicar que el tipo de entrenamiento de fuerza realizado es estresante para la poblacion estudiada.
Datos académicos de la tesis doctoral «Efecto del entrenamiento de fuerza en jugadores de balonmano adolescentes.«
- Título de la tesis: Efecto del entrenamiento de fuerza en jugadores de balonmano adolescentes.
- Autor: Pilar Iturralde Adrian
- Universidad: Zaragoza
- Fecha de lectura de la tesis: 01/01/1997
Dirección y tribunal
- Director de la tesis
- Miguel Anderiz Lopez
- Tribunal
- Presidente del tribunal: Jose Bueno Gómez
- Barberia Lavana J. José (vocal)
- Pedro Asiron Yribarreh (vocal)
- Francisco Javier Aguirre Zabaleta (vocal)