Tesis doctoral de Edir Da Silva Marzo
La presente tesis ha pretendido, por una parte, realizar una exhaustiva revisión de la literatura disponible sobre este novedoso método de entrenamiento. Por otra parte, de esta revisión se derivó la necesidad de estandarizar parámetros de entrenamiento en la aplicación de vibraciones mecánicas «wbv» para la mejora de la fuerza muscular, potencia muscular, y capacidad de salto. Así pues, el objetivo del presente estudio fue evaluar distintos parámetros en el marco del entrenamiento con vibraciones mecánicas empleando una muestra de varones adultos saludables. Se realizaron cinco estudios en los que se analizaron los efectos de diferentes parámetros de entrenamiento con wbv sobre el rendimiento muscular. en el primero se evaluaron distintas frecuencias de wbv; en el segundo la aplicación de diferentes tiempos de exposición; el tercero evaluó distintos tiempos de recuperación, y el cuarto el efecto de la aplicación de distinto número de exposiciones. Finalmente, en el quinto experimento, se analizó el efecto acumulativo del entrenamiento con wbv, teniendo en cuenta los parámetros obtenidos en los cuatro estudios anteriores. de los resultados obtenidos se concluye que, para la mejora de la capacidad de salto y potencia muscular en la población analizada, los parámetros más idóneos son: la frecuencia de 30 hz (estudio i), el tiempo de exposición de 60 segundos (estudio ii), el tiempo de recuperación de 2 minutos (estudio iii), y un número de 6 exposiciones (estudio iv). Se concluye también que ninguno de los parámetros analizados aumentó la fuerza muscular. Por otra parte, las cuatro semanas de entrenamiento usando los parámetros más eficaces (probados en los estudios i-iv) produjeron mejora en la capacidad de salto, y en la fuerza y potencia muscular. Por otra parte, las cuatro semanas de entrenamiento usando los parámetros más eficaces (probados en los estudios i-iv) produjeron mejora en la capacidad de salto, y en la fuerz
Datos académicos de la tesis doctoral «Efectos de las vibraciones mecanicas «wbv» sobre el rendimiento muscular«
- Título de la tesis: Efectos de las vibraciones mecanicas «wbv» sobre el rendimiento muscular
- Autor: Edir Da Silva Marzo
- Universidad: Córdoba
- Fecha de lectura de la tesis: 02/06/2006
Dirección y tribunal
- Director de la tesis
- José Luis Lancho Alonso
- Tribunal
- Presidente del tribunal: jose Peña amaro
- Juan Luque leal (vocal)
- Manuel Guillen del castillo (vocal)
- Hernan viana montaner bernardo (vocal)