Tesis doctoral de Inmaculada Perello Talens
La flexibilidad es una cualidad física que con base en la movilidad articular, extensibilidad y elasticidad muscular, permite el máximo recorrido de las articulaciones. distintas civilizaciones orientales utilizaban técnicas similares a las empleadas en la actualidad. A partir del siglo xviii, con el nacimiento de las escuelas gimnásticas se da una preocupación por todo lo relacionado con el cuerpo y el movimiento. el desarrollo de la flexibilidad depende de muchos factores anatómicos, fisiológicos, etc. la flexibilidad se puede trabajar desde distintos campos: deportivo, educativo, terapéutico y laboral. En todos ellos los métodos utilizados los podemos agrupar en dinámicos y estáticos. se considera que la flexibilidad interviene en la prevención de lesiones del aparato locomotor y mejora la ejecución de las técnicas deportivas, y con ello aumenta el rendimiento. hemos realizado un trabajo experimental en el que comparamos dos métodos estáticos de flexibilidad; método anderson y método sí¶lveborn, con la intención de determinar las variaciones en la flexibilidad del miembro inferior, la fuerza explosiva del miembro inferior y la fuerza máxima del quadriceps femoris. para ello hemos aplicado un programa de cuatro ejercicios de estiramiento dirigidos a la región anterior, posterior e interna del muslo y a la región posterior de la pierna. Hemos establecido tres grupos de trabajo al azar: el g1 seguía el método anderson, el g2 el método sí¶lveborn y el gc actuaba como grupo control y no realizaba estiramientos. el programa se llevó a cabo durante cuatro semanas, cuatro días por semana. la secuenciación del programa fue la siguientes: anges de iniciar el programa de entrenamiento pasamos tres test de condición física: test de flexión de tronco en bipedestación, test de salto horizontal a pies juntos y test de extensión de rodilla en silla de extensiones para averiguar el 1rm. seguidamente se a
Datos académicos de la tesis doctoral «Estudio de la musculatura de la región posterior del muslo tras programa de estiramientos«
- Título de la tesis: Estudio de la musculatura de la región posterior del muslo tras programa de estiramientos
- Autor: Inmaculada Perello Talens
- Universidad: Universitat de valéncia (estudi general)
- Fecha de lectura de la tesis: 04/06/2004
Dirección y tribunal
- Director de la tesis
- José Sánchez Frutos
- Tribunal
- Presidente del tribunal: agustín Castañeyra perdomo
- José ignacio Calvo arenillas (vocal)
- Gondra del rio Juan (vocal)
- Manuel Monfort pañego (vocal)