Tesis doctoral de Luiz Fernando Pinheiro Machado Aquini
A actividade física regular é considerada um importante componente para um estilo de vida saudável estando ela associada com o decréscimo de riscos de doení§as crónicas, particularmente entre a populaí§í£o sedentária. fundamental í realizaí§í£o de uma prescrií§í£o correcta encontra-se uma avaliaí§í£o bem elaborada. Esta consiste em determinar com exactidí£o o nível do condicionamento físico dos alunos visando uma particularizaí§í£o e acompanhamento do programa de actividade física que irá se seguir. Nesta perspectiva, a prescrií§í£o de exercícios físicos permite entí£o, identificar a dose correcta (quantidade) necessária para produzir um efeito desejado (resposta) e, consequentemente traduzir-se em benefício para a saúde. na nossa pesquisa literária, encontramos alguns programas informáticos (softwares) que podem ser utilizados para facilitar a tomada de decisí£o dos profissionais que trabalham na área da actividade física e saúde, porém, a grande maioria deles ní£o satisfaz o que chamamos de avaliaí§í£o da aptidí£o física completa, ou seja, além de avaliar, é imprescindível prescrever, periodizar e possibilitar o controle de exercícios físicos. baseado nestes pilares, objectivamos o nosso estudo num ponto fundamental: ¿ apresentar uma proposta de avaliaí§í£o, prescrií§í£o, periodizaí§í£o e controle de exercícios físicos a partir das recomendaí§íµes existentes na literatura científica e da nossa experiíªncia prática, que, consequentemente, culmine na elaboraí§í£o de um software que sirva de instrumento facilitador para os profissionais que trabalham na área da actividade física e saúde, avaliando a sua usabilidade. a introduí§í£o do trabalho se baseará em generalidades sobre o exercício físico, saúde e a necessidade de prescrever a actividade física correctamente. Veremos também se nos diferentes centros de fitness, os profissionais dispíµe de ferramentas e conhecimentos adequados para a prescrií§í£o de exercícios. E por fim, analisaremos se existe algum software que possibilite toda esta informaí§í£o. no que concerne sobre aos fundamentos e métodos, faremos uma revisí£o bibliográfica, sobre todo o processo de avaliaí§í£o, prescrií§í£o, periodizaí§í£o e controle de exercícios das variáveis da aptidí£o física relacionada á saúde, ou seja, resistíªncia aeróbia, flexibilidade, forí§a, resistíªncia muscular e composií§í£o corporal. No capítulo sobre o sistema informático de ajuda á decisí£o, além das generalidades, será apresentada uma proposta de avaliaí§í£o, prescrií§í£o, periodizaí§í£o e controle de exercícios físicos saudáveis para a populaí§í£o adulta assintomática. Na usabilidade do sistema e estatística de uso, analisaremos basicamente a capacidade do software em permitir que o usuário alcance suas metas de interací§í£o com o sistema, além de verificarmos o nº de versíµes do software que já sí£o utilizadas, por quantos profissionais, quantos centros de fitness que utilizam e quantos indivíduos já foram avaliados até o momento. Depois, já finalizando o estudo, teremos a discussí£o e logo após as conclusíµes. Faremos ainda uma breve proposta de futuros estudos nesta área.
Datos académicos de la tesis doctoral «Pap: um programa informático para avaliaÁ§Á£o, prescriÁ§Á£o, periodizaÁ§Á£o e controle de exercícios físicos saudáveis«
- Título de la tesis: Pap: um programa informático para avaliaÁ§Á£o, prescriÁ§Á£o, periodizaÁ§Á£o e controle de exercícios físicos saudáveis
- Autor: Luiz Fernando Pinheiro Machado Aquini
- Universidad: A coruña
- Fecha de lectura de la tesis: 02/07/2009
Dirección y tribunal
- Director de la tesis
- Manuel Avelino Giraldez Garcia
- Tribunal
- Presidente del tribunal: Jesús Mora vicente
- ronei Silveira pinto (vocal)
- oscar Garcia garcia (vocal)
- eduardo Mosqueira rey (vocal)